1) R: Tendo uma rotina pré determinada, que respeite os horários com compromissos, isso seria o ideal para se manter fisicamente saudável, isso facilitaria a boa forma, mas claro aliado a alimentação balanceada, ou seja a população deve estar conscientizada de que o exercício físico, não importa com ele é feito, é muito importante para o bem estar do corpo!
2) R:Body Combat, pois acho que deva ser uma atividade muito boa pois alia exercícios físicos com artes marciais, que deve ser uma atividade excelente
e também deve ser uma atividade física muito "forte" digamos deve quiemar muitas calorias em um intervalo de tempo pequeno.
3) R: Para se fazer atividade física o importante é ter a vontade, saber que ela é boa para o corpo, aliás não são só em academias onde se pode praticar exercícios físicos, outros lugares mais simples podem dar certo também, como por exemplo um parque de sua cidade, aliás em Curitiba isso daria muito certo pois temos belíssimos parques como o Jardim Botânico, Parque Barigui, etc, e também em locais como praças, praias, nas próprias ruas uma boa caminhada, e também dentro de casa, com uma simples esteira, ou nem isso, com uma bicicleta nas ruas, enfim existe inúmeros meios de se praticar exercícios físicos, o que basta é ter a vontade, pois o "prêmio" será uma vida saudável.
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